Descripción

Para que practicar marcha nórdica?

Es un deporte que se puede practicar con diferentes grados de intensidad desde gente que hace poco o nada de deporte hasta deportistas que buscan una alternativa de entrenamiento. Es puede practicar en grupo o individualmente. La vertiente de la marcha nórdica de salud y bienestar está indicada para personas mayores, personas que están en fase de recuperación de lesiones, enfermedades etc. Es una actividad suave, en un entorno natural ideal para abrir nuestro espíritu y nuestra mente al positivismo y las buenas sensaciones. Por supuesto todos los beneficios para la salud que nos aporta la práctica de la marcha nórdica a nivel físico y anímico son numerosas y si además lo practicamos conjuntamente con mindfulness y en un entorno natural como el del Parque Natural de los Puertos, sentirás una mejora en todos los sentidos.