Description
La montagne peut être bien plus qu’un espace où marcher ou pratiquer une activité sportive. Endins dans Els Ports est une expérience proposée par Educaports qui associe nature, activité physique, pleine conscience et moments de partage. Elle invite à vivre la montagne à travers le mouvement, mais aussi par l’écoute, la pause et la connexion avec l’environnement.
Le projet réunit deux approches complémentaires de la nature. D’une part, il propose des activités de montagne, des jeux, des défis et des dynamiques de groupe. D’autre part, il intègre des pratiques de respiration consciente, de méditation, de travail corporel et des moments de silence. Ainsi, chaque programme devient une expérience partagée qui va au-delà de l’activité physique.
Endins dans Els Ports : vivre la montagne autrement
Endins est né de la volonté de faire de la montagne un espace de découverte personnelle et collective. C’est pourquoi la proposition recherche un équilibre entre activité et pause, mouvement et écoute, aventure et introspection.
L’expérience est menée par Jordi Cirera et Cèlia Espanya, qui apportent des approches complémentaires. Jordi Cirera travaille autour de l’activité physique, des sports de montagne, du jeu, des défis et des dynamiques de groupe.
En parallèle, Cèlia Espanya propose des pratiques de respiration consciente, de méditation, de travail corporel et des moments de silence. La combinaison de ces éléments permet ainsi d’expérimenter la montagne sous différentes perspectives.
Activité, pleine conscience et nature
La nature constitue le cadre dans lequel se déroulent les différentes activités. Cependant, l’objectif n’est pas uniquement de suivre un itinéraire ou de relever un défi physique.
En effet, Endins alterne des moments d’activité et de mouvement avec des temps de pause et d’observation. Les différentes propositions invitent à expérimenter l’environnement à travers le corps. Par ailleurs, les pratiques de respiration et de pleine conscience permettent de porter davantage d’attention au moment présent et au paysage.
De cette manière, la montagne n’est plus seulement le cadre de l’activité. Elle devient également une composante essentielle de l’expérience.
Une expérience à partager
La vie en groupe constitue un autre aspect important d’Endins. Les activités, les défis et les dynamiques collectives créent des occasions de partager l’expérience avec les autres participants.
De plus, les moments de silence, de pause et de pratique individuelle permettent à chacun de respecter son propre rythme. Cette alternance fait pleinement partie de la proposition.
L’objectif est que l’expérience vécue pendant le séjour puisse devenir une source d’apprentissage partagé. Par conséquent, l’accent n’est pas mis sur la performance sportive, mais sur l’expérience personnelle et collective au contact de la nature.
Aucune expérience préalable en montagne n’est nécessaire
L’une des caractéristiques d’Endins est qu’aucune expérience préalable des activités de montagne n’est nécessaire. Les propositions sont conçues pour des personnes disposant d’une condition physique de base.
Ainsi, le rythme et les activités sont adaptés au groupe et aux caractéristiques de chaque programme. L’objectif n’est ni la compétition ni l’obtention d’une performance sportive particulière.
La tranche d’âge peut varier selon les éditions. C’est pourquoi il est recommandé de consulter l’âge prévu pour chaque programme avant de s’inscrire.
Se préparer à l’expérience
Pour participer à Endins, il est nécessaire de disposer d’un équipement adapté aux activités en montagne. Educaports recommande notamment un sac à dos, des chaussures de montagne, des vêtements confortables et chauds, une protection contre la pluie ou le vent, de la crème solaire, une lampe frontale et une gourde.
Les programmes comprenant une nuit en refuge peuvent nécessiter du matériel supplémentaire. Par conséquent, il convient de consulter les indications spécifiques à chaque édition avant de préparer son sac.
Enfin, Endins propose une autre manière de vivre la montagne. Activité physique, nature, respiration, pleine conscience et moments de partage se combinent dans une expérience conçue pour s’éloigner du rythme quotidien et porter davantage d’attention à son environnement.
Informations pratiques
Durée
Selon le programme.
Tarif
Consulter.
Âge
Consulter la tranche d’âge prévue pour chaque programme.
Niveau
Aucune expérience préalable des activités de montagne n’est nécessaire. Une condition physique de base est requise.
Calendrier
Veuillez consulter les dates et les disponibilités auprès d’Educaports.
Équipement
Il est nécessaire de prévoir des vêtements et des chaussures adaptés aux activités de montagne. Le matériel spécifique peut varier selon les caractéristiques de chaque programme.